Календарь                             

ҺАВА ТОРЫШЫ                             

    20.01.2017
    20 гыйнвар - Татарстан Җөмһүриятенең беренче президенты Минтимер Шәймиев туган көн.

    18.01.2017
    18 гыйнвар - Винни Пух көне.

    17.01.2017
    17 гыйнвар - Бөтендөнья дини толерантлык һәм түземлелек көне.

    16.01.2017
    16 гыйнвар - Халыкара The Beatles көне; Халыкара гигиена көне.

    15.01.2017
    15 гыйнвар - Халыкара качаклар һәм мигрантлар көне; Бөтендөнья композиторлар көне; Википедия көне - 2001 елда барлыкка килә.

    10.01.2017
    13 гыйнвар - Россиядә Матбугат көне; Татар әдәбияты классигы Фатих Әмирханны (1886) искә алу көне.

    10.01.2017
    12 гыйнвар - Прокуратура хезмәте эшчеләре көне (1996 елдан бирле).

    10.01.2017
    11 гыйнвар - Бөтендөнья рәхмәт белдерү көне.

    10.01.2017
    10 гыйнвар - Милләт-ара диета көне.

    13.12.2016
    28 декабрь – Халыкара кино көне

    13.12.2016
    27 декабрь – Россиядә коткаручылар көне

    13.12.2016
    22 декабрь – Россиядә Пенсия фонды оешкан көн

    13.12.2016
    22 декабрь – Энергетиклар көне

    13.12.2016
    20 декабрь – иминлек органнары хезмәткәрләре көне

    13.12.2016
    19 декабрь – ярлыларга ярдәм итү көне

    13.12.2016
    18 декабрь – Халыкара мигрант көне

    13.12.2016
    18 декабрь – Россиядә ЗАГС хезмәткәрләре көне

    13.12.2016
    17 декабрь – стратегик билгеләнештәге ракета гаскәрләре көне

    13.12.2016
    16 декабрь – Казахстан бәйсезлеге көне.

    13.12.2016
    15 декабрь – Халыкара чәй көне

    16.11.2016
    30 ноябрь - Бөтендөнья йорт хайваннары көне

    16.11.2016
    27 ноябрь - Россиядә диңгез пехотасы көне

    16.11.2016
    27 ноябрь - Россиядә Әниләр көне

    16.11.2016
    26 ноябрь - Бөтендөнья мәгълүмат көне

    10.11.2016
    22 ноябрь - Россиядә психологлар көне

    10.11.2016
    21 ноябрь - Россиядә салым органнары хезмәткәрләре көне

    10.11.2016
    20 ноябрь - Бөтендөнья балалар көне

    10.11.2016
    19 ноябрь - Россиядә ракета гаскәрләре һәм артиллерия көне

    10.11.2016
    18 ноябрь - Кыш Бабай туган көн

    10.11.2016
    17 ноябрь - Халыкара студентлар көне

    10.11.2016
    16 ноябрь - Бөтенроссия проектчы көне

    10.11.2016
    15 ноябрь - Бөтенроссия призывник көне

    27.10.2016
    14 ноябрь - Бөтендөнья диабет белән көрәш көне

    27.10.2016
    14 ноябрь – Россиядә социологлар көне

    27.10.2016
    14 ноябрь – Халыкара логопед көне

    27.10.2016
    13 ноябрь - Радиацион, химик һәм биологик саклану хәрбиләре көне

    27.10.2016
    13 ноябрь – Халыкара сукырлар көне

    27.10.2016
    13 ноябрь - Бөтендөнья игелек көне

    27.10.2016
    12 ноябрь - Россия Саклык банкы хезмәткәрләре көне

    27.10.2016
    11 ноябрь - Халыкара энергия саклау көне

    27.10.2016
    10 ноябрь - Бөтендөнья яшьләр көне

    27.10.2016
    10 ноябрь - Бөтендөнья фән көне

    27.10.2016
    9 ноябрь - фашизмга, расизмага һәм антисемитизмга каршы көрәш көне

    27.10.2016
    8 ноябрь - Халыкара КВН көне

    27.10.2016
    7 ноябрь - 1941 елда Кызыл мәйданда хәрби парад үткәрү көне

    27.10.2016
    7 ноябрь - 1917 елгы Октябрь революциясе көне

    27.10.2016
    5 ноябрь - Россиядә хәрби разведчик көне

    27.10.2016
    4 ноябрь - Россиядә Халыклар бердәмлеге көне

    19.10.2016
    1 ноябрь - Россиядә суд приставы көне

    19.10.2016
    31 октбярь - Россиядә төрмә хезмәткәрләре көне

Илназ Баһ кыш көне авырмас өчен яланөс карда ауный [эксклюзив фото]

09.01.2017 10:45 | Новости Печать

Илназ Баһ кыш көне авырмас өчен яланөс карда ауный [эксклюзив фото]
Кыш көне халыкны иң борчыган нәрсә – салкын тидерү. Ничек кенә киенеп, нинди генә витаминнар эчсәк тә, авыруга тиз бирешәбез шул. Бигрәк тә иммунитетны ныгытмыйбыз. Моның өчен нишләргә соң? Җырчы пар – Илназ Баһ белән Гүзәл Идрисова ысулын тапкан. Алар балалары белән мунча керергә бик ярата икән. Узган атнада гына Гүзәлнең туган ягы – Чаллы шәһәрендә әти-әниләрендә кунакта булып, мунча кереп килгәннәр. Аннары Илназ мунчадан чыккач карда аунап төшкән фотосын “Инстаграм”га элеп куйган.

– Мунча керергә бик яратабыз, – дип сөйләде Гүзәл Идрисова. –3-4 сәгать буе керә алабыз. Бигрәк тә чабыну ошый. Олы улыбызның каенга аллергия. Шуңа имән себеркесе кулланабыз. Салкын су белән коенабыз. Илназның яраткан шөгыле – мунчадан соң карда аунау. Бала имезгәч, мин алай карда ята алмыйм. Әлегә куркыта. Илназ мунча керү барышында урамга 3-4 тапкыр чыгып, карда аунамыйча туктамый инде. Аннан соң парлы бүлмәгә кереп, бик нык чабына. Салкын тидермәс өчен шулай эшлибез.

Rk4sMZJWHlE.jpg


Илназ Баһ гаиләсе белән

Җәй көне җырчы гаилә әти-әниләренә күп итеп себерке әзерләргә кайта. Аларның кайтуларын белүгә, мунча ягып каршы алып торалар икән.


– Мунчадан соң карда ятып торуны өйләнгәнчегә кадәр дә башкара идем. Гаиләдә 3 малай үскәч, абыйларым белән бергәләп мунча кердек. Ныклап мунча керү, аннан карда аунау иммунитетны ныгыта. Карда озак ятып торып булмый, әлбәттә. Бер минут чамасы гына. Аллага шөкер, файдасы бар дип уйлыйм. Башка кешеләр кебек айлар, еллар буе авырган юк. Кыш көне карда ятмыйча, җәй көне өскә салкын су сипмичә мунчага керүнең файдасы юктыр дип беләм. 5-10 минут эчендә мунчадан тирләмичә дә юынып чыгуны бөтенләй аңламыйм. Аны сәгатьләр буе керергә кирәк. Юынгач аякка да кимичә ялан тәпи карда басып торулары гына ни тора! – диде Илназ Баһ.


коллаж2.jpg

http://akcharlak.com/article/ilnaz-ba-kysh-k-ne-avyrmas-chen-yalan-s-karda-aunyy-audio/


Будь в курсе последних событий! Читай tatmedia.ru


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить