Кыр наратбашын җыеп калыгыз. Тешләрне ныгыта.

Тешләрегезгә салкын яисә кайнар йөгерәме? 
Җәй буена кыр наратбашын төнәтеп эчсәгез, тешләрегезнең артык сизгерлеге кимиячәк, кан тамырлары чистарып, ныгаячак, атеросклероз куркынычы чигенәчәк, сөякләр кальцийны үзләштерәчәк, остеопороз янамаячак. 

Нәтиҗәсен иң беренче тешләрегездә сизәчәксез. 
1 ботак үләнне 1 стакан суга төнәтеп, көнгә бер тапкыр 1 ай эчәргә. 7-8 яшьлек балаларга да эчертергә ярый. Олы кешеләргә, 1 ай эчкәч, 10 көн тәнәфес ясарга һәм тагын 1 ай эчәргә. 
Кышкылыкка әзерләп кую өчен күләгә һәм җил уйнап торган түбә астында яки чормада шытырдаганчы киптерергә.