Киңәшләр
-
Татарстан табибы тән тиресен тәрбияләү өчен киңәшләр бирде
Көзен һәм кышын атопик дерматит һәм экзема авырулары кискенләшә.
-
ИРТӘЛӘРЕН ТАУЛАР КҮЧЕРЕРЛЕК БУЛЫП УЯНУ ӨЧЕН НИШЛӘРГӘ?
Иртә белән үк арып уянучылар арасында син дә бармы? Алайса безнең язмабыз нәкъ менә синең өчен! Бүген без иртән таулар күчерерлек дәрәҗәдә энергияле булып уяну өчен нишләргә икәнлеген сөйләрбез.
-
Инвалидларга нинди түләүләр каралган?
Инвалидлар декадасы бара. Шул уңайдан, Россия Пенсия фондының Татарстан буенча бүлеге идарәчесе Эдуард Вафин физик мөмкинлекләре чикләнгән кешеләргә республикада пенсия түләве ничек тормышка ашырылуы турында сөйләде.
-
Табиб эчәклек өчен зыянлы ризыкларны атады
Банан, балык, җиләк-җимеш пюресы, пешкән бәрәңге һәм әчетеп тозланган кәбестә эчәклекнең лайлалы тышчасын саклый торган ризыклар исәбенә керә.
-
Яңа 2020 ел – Күсе елында ниләр бүләк итәргә ярамый?
Кыш җитте бит, җәмәгать! Ниһаять! Календарьда декабрь икәнен күреп, бер сөенсәк, җир өстенә күптән көтелгән кар яткач, икеләтә бәхет басты. Ел ахырына таба түземсезлек белән көтә башлаган Яңа елга да күп калмый, димәк. Кайберәүләр инде өйләрендә чыршы да бизәп куйды. Бәйрәмгә бүләк сайлау турында да уйлана башларга вакыт. Юкса көне килеп җиткәндә генә күңелгә ятышлы бүләк таба алмавың да бар. Яңа ел якынлашкан саен, кырмыска оясын хәтерләткән кибет, сәүдә үзәкләрендә дә җайлы гына бүләк җыям димә!
-
КЫШЫН ЭНЕРГИЯ БИРӘ ТОРГАН 7 ПРОДУКТ
Кышын юкка гына күп кеше салкын тидереп авырмый. Кояш сирәк елмая, өстәлләрдә җәй көнендәге кебек витаминлы яшелчә, җиләк-җимеш тә тулып ятмый. Күп итеп көч туплау һәм хәлсезлектән арыну өчен ешрак саф һавада йөрергә һәм тәмле әйберләр ашарга кирәк! Алар кәефне дә күтәрә, энергия дә өсти. Нәкъ менә нәрсә ашарга икәнен хәзер сөйлибез.
-
Чыршыны ничек сайларга?
“Ниндиен куябыз?” Яңа ел җитәрәк шушы сорау һәр өйдә дә яңгырыйдыр ул. Сүз, әлбәттә, чыршы турында бара.
-
ИҢ ПЫЧРАК 5 ӘЙБЕР!
Бу исемлектә без иң пычрак урын дип санаган унитаз юк, аның каравы бер дә көтмәгән нәрсәләр бар...
-
Бананны кабыгы белән ашарга кирәк
Британия диетологы ябыгырга теләүчеләргә бананның кабыгын ашарга киңәш итә.
-
«Яшел түтәл»дән бакчада кышкы эшләр буенча киңәшләр
Бакчачылар өчен «Яшел түтәл» клубы белем бирү проекты, Татарстан Республикасы Россия авыл хуҗалыгы үзәге проекты экспертлары бакчада кышкы эшләр турындагы иң еш бирелүче сорауларга җавап җиткерде.
-
ЯҢА ЕЛГА НӘРСӘЛӘР БҮЛӘК ИТӘРГӘ КИРӘКМИ?
Яңа ел елга бер генә килә! Шушы көнне якын кешеләрне куандырасы килә бит! Тик аларның күңеле булсын өчен нәрсә бүләк итәргә соң? Ә нәрсә бүләк итәргә кирәкми? Бүген шул турыда сөйләшербез.
-
Кыш көне тән тиресен ничек сакларга?
Чатнама салкын көннәр, ачы җил “һөҗүме”, витаминнар җитмәү… Кыш көне тән тиресе дучар булган сынауларның кайберләре генә әле бу. Шуңа өстәп аны дөрес тә тәрбияләмәсәң, язны алама кыяфәттә каршылавыңны көт тә тор! Бүген косметолог Люция Әхмәтҗанова белән андый хаталардан саклану юлларын эзлибез.
-
Галимнәр кырык яшьтә май катламы белән ничек көрәшергә икәнен аңлатты
Кырык яшьтән соң яхшы формада калырга теләүчеләргә ашауда билгеле бер кагыйдәләрне үтәргә кирәк.
-
ДӨРЕС ТУКЛАНУ – СӘЛАМӘТЛЕК НИГЕЗЕ
Балаларга шикәр ашарга ярыймы-юкмы? Фаст-фудны ничә яшьтә ашый башларга ярый? Бу һәм башка сорауларга җавапны табиб-диетолог бирде.
-
ЙОКЫ НЫК БУЛСЫН ӨЧЕН 7 ГАДИ КИҢӘШ
Йокы начар булса, кулдан эш килми, кәеф булмый, сәламәтлектән тә начарайганнан начарая... Шуларны истә тотып, бүген без сезнең өчен 7 киңәш тәкъдим итәбез. Тизрәк йоклап китү һәм йокы нык булсын өчен аларны мыекларыгызга чорнап куегыз. Юк! Бүген сарык санамыйбыз!