Саба таңнары
  • Тат Рус Лат
  • Киңәшләр рубрикасы буенча яңалыклар

    • 16 гыйнвар 2020 - 08:11
      ЧЫГАРЫП АТАРГА КИРӘКЛЕ 7 ПРЕДМЕТ
      Сәламәт булу өчен атнасына 3 тапкыр спортзалга йөрү генә җитми. Безне агулый торган вак-төяк предметлардан да арыну кирәк. Сүз бүген без көн дә куллана торган гап-гади предметлар турында булыр.
    • 13 гыйнвар 2020 - 18:03
      НЕРВЛАРНЫ ТЫНЫЧЛАНДЫРУНЫҢ 16 ЫСУЛЫ
      Бүгенге дөньяда нервлары какшамаган кеше бар микән ул? Бөтен кеше каядыр чаба, ашыга, кабалана. Әмма бер генә минутка туктап, хәл алу, җанны, башны һәм НЕРВЛАРНЫ тынычландырып алу да мөһим. Алайса ничек аягыңны сузганыңны да сизми калырсың...
    • 13 гыйнвар 2020 - 09:24
      Табиб грипп һәм ОРВИдан саклану ысулларын тәкъдим итте
      Сәламәтлекне ныгыту һәм авырулардан саклану өчен табиб һава торышына туры килердәй итеп киенергә, күбрәк ял итәргә һәм йокы туйганчы йокларга киңәш итте.
    • 10 гыйнвар 2020 - 10:33
      Ни өчен иртәнге 8дән 9га кадәр кофе эчәргә ярамый?
      Соңгы вакытта кофе файдасы турында күп сөйләделәр – бу эчемлек баш мие һәм йөрәк эшчәнлегенә уңай йогынты ясый, кан әйләнешен яхшырта, матдәләр алмашынуын тизләтә икән. Тик шул ук вакытта аны бөтен кешегә дә эчәргә ярамый – ул кайбер кешеләрдә йөрәк һәм ашказаны авыртулары тудыра ала, дип хәбәр итә medikforum.ru.
    • 5 гыйнвар 2020 - 14:42
      Эксперт смартфонны зарядкага куйганда иң еш очрый торган хатаны атады
      Эксперт смартфонны зарядкага куйганда иң еш очрый торган хатаны атады
    • 30 декабрь 2019 - 10:15
      Табиб D витаминының зыяны турында кисәтә
      Препаратны кандагы кальций дәрәҗәсен контрольдә тотканда гына кабул итәргә мөмкин.
    • 29 декабрь 2019 - 15:41
      Матдәләр алмашуны тизләтүнең гади ысуллары аталды
      Беренче чиратта диетологлар күбрәк сыеклык кулланырга киңәш итә: көненә бер литр ярым су (кимендә алты чынаяк) елга өстәмә 17,4 мең килокалорийны яндырырга ярдәм итә.
    • 23 декабрь 2019 - 15:47
      ЯҢА ЕЛ КӘЕФЕН БУЛДЫРУНЫҢ 8 ЫСУЛЫ
      Ике кешенең береннән: “Әй, әллә нәрсә шунда. Яңа ел кәефе дә юк...” кебек сүзләр ишетелә. Шуңа күрә без бүген бергәләп АНЫ, ягъни Яңа ел кәефен барлыкка итерүнең серләрен ачачакбыз! Киттек!
    • 21 декабрь 2019 - 13:06
      Кыш көне машинада нәрсәләр калдырырга ярамый?
      Кыш… Салкын… Көне буе аякөсте йөреп шактый арылган… Хәтта машинада яткан берничә пакетны да күтәреп керәсе килми. Калып торсын әле, иртәгә чыгып алырмын, дисең. Таныш күренешме? Кыш көне болай ялкауланмасаң, яхшырак, билгеле. Юкса әле кичә генә кибеттән җыйган кайбер әйберләрдән бөтенләй колак кагуың бар. Кыш көне машинада нәрсәләр калдырырга ярамый?
    • 20 декабрь 2019 - 15:31
      Балалар психологы: Шикәр чире тыелган эмоцияләр белән бәйле булырга мөмкин
      Эльвира Морозова «елама, малайлар еламый, тәти кызлар алай эшләми» дип әйтүләрнең тискәре якларын аңлатты.
    • 20 декабрь 2019 - 10:59
      ТӨНГӘ КАРШЫ НӘРСӘ АШАРГА ЯРЫЙ?
      Йоклар алдыннан ашмаска кушалар. Иң яхшысы – йокларга 3 сәгать кала ашарга, диләр. Әмма ашыйсы килә бит! Нишләргә? Ач карынга йоклап китеп тә булмый бит әле ул... Ашказанына авыр булмасын өчен нинди ризык ашарга ярый соң?
    • 20 декабрь 2019 - 10:31
      ЯЛГАН АРАКЫНЫ ФАШ ИТИК
      Законсыз рәвештәге ялган аракы сатучылар белән көрәштә халык та актив катнаша ала. Татарстанның “Халык контроле” системасына теркәлеп, легаль булмаган һәм контрафактлы исерткеч эчемлекләр сатылу очраклары хакында хәбәр итүчеләрне (фактны раслаган фото булуы шарт) акчалата бүләкләү мөмкинлеге каралган. «Халык контроле»нә мөрәҗәгать итү өчен иң элек ТР Дәүләт хезмәтләре порталында (https//uslugi.tatarstan.ru/) теркәлергә кирәк. Мәгълүматларда күрсәтелгән фактлар дөреслеккә туры килгән очракта, Татарстанның Дәүләт алкоголь инспекциясе мәгълүмат хуҗасына акча түли. Анонимлык гарантияләнә.
    • 20 декабрь 2019 - 10:10
      ЧЫРШЫ ГЫНА ДИМӘГЕЗ
      Яңа ел үзенең мәшәкатьләре белән якынлашып килә. Чыршы сатучы сәүдә нокталарында төрледән-төрле чыршы тәкъдим итәләр. Яшел чыршы өйгә хуш ис тарата, Яңа ел бәйрәменә ямь өсти.
    • 17 декабрь 2019 - 11:31
      Суган-сарымсак кына булышмый | Грипптан ничек сакланырга?
      Быелгы кышта дөньяда соңгы унбиш елдагы иң көчле грипп эпидемиясе күзәтеләчәк. Бу көннәрдә Америка галимнәре шулай дип “шатландырды”. Россиядә грипп шаукымы декабрь азагында башланыр дип көтелә. Вирусның иң югары ноктасы исә гыйнвар уртасына туры киләчәк, дип кисәтә белгечләр.
    • 16 декабрь 2019 - 19:29
      Татарстан психологы ата-аналарга балалар белән аралашу өчен киңәш бирде
      Психолог чикләүләр аңлаешлы һәм ачык булырга тиешлеген искәртә.
    Реклама