Киңәшләр
-
Диетологлар спорт белән шөгыльләнмичә ничек ябыгырга мөмкин булуын сөйләде
Киңәшләр Food.news порталында чыкты.
-
Иммунитетны ныгыту өчен диетологлар тозлы кәбестә ашарга киңәш итә
Белгечләр С витаминының цитруслы җиләк-җимештә түгел, ә тозлы кәбестәдә күбрәк булганлыгы турында сөйләде.
-
Грипптан алдан сакланыгыз
Грипп – йогышлы авыру. Авыру чыганагы – чирле кеше, вирус организмнан селәгәй белән, ютәлләгәндә, төчкергәндә чыга. Тын юлларына эләккәч, вирус үрчи башлый. Авыруның беренче билгеләре вирус белән зарарланып, 36-60 сәгать үткәч башлана. Тән температурасы күтәрелә, ул 39-40 С ка җитәргә мөмкин, кеше туңа башлый, баш һәм мускуллар авырта, хәлсезлек, ашыйсы килмәү кебек билгеләр булырга мөмкин.
-
Ни өчен гастрит көз көне баш калкыта?
Көз – хроник авырулардан интеккән кешеләр өчен зур сынау чоры. Ашказаны-эчәк авырулары, аерым алганда, гастриттан интеккән кешеләр бу чорда аеруча тилмерә. Гастрит ни өчен нәкъ менә көз көне баш калкыта?
-
Грипптан алдан сакланыгыз
Грипп –йогышлы авыру. Авыру чыганагы – чирле кеше, вирус организмнан селәгәй белән, ютәлләгәндә, төчкергәндә чыга. Тын юлларына эләккәч, вирус үрчи башлый. Авыруның беренче билгеләре вирус белән зарарланып, 36-60 сәгать үткәч башлана. Тән температурасы күтәрелә, ул 39-40 С ка җитәргә мөмкин, кеше туңа башлый, баш һәм мускуллар авырта, хәлсезлек, ашыйсы килмәү кебек билгеләр булырга мөмкин. Коры ютәл, тамак төбе авырту, тавыш бетү, күзләр сызлау шулай ук грипп белән чирләүнең билгеләре булып тора. Суык тигәндә дә авыруның шундый билгеләре була һәм кайберәүләр аны грипп дип уйлый. Ләкин гриппны нәкъ менә грипп вируслары китереп чыгара.
-
Роспотребнадзор белгечләре инсультны кисәтүгә бәйле киңәшләр бирде
Ел саен 29 октябрьдә Бөтендөнья инсультка каршы көрәш көне билгеләп үтелә.
-
Россия сыйфат системасы кабакны бөтен килеш сатып алырга киңәш итә
Киселгән кабак санитар-гигиеник иминлекне гарантияләми.
-
Диетолог томат согының кан басымыннан интегүчеләргә зыянлы булуы турында кисәтте
Кагыйдә буларак, томат согында тоз бар, ул кан басымын күтәрергә мөмкин.
-
Табиб инсульт билгеләре күзәтелгәндә нишләргә кирәклеге хакында сөйләде
Сәламәтлеккә җитди зыян китерә торган авырулар исемлегендә инсульт онкологиядән соң икенче урынны били.
-
Салкын тимәсен дисәң – җылы киенмә
Бүлмәдә температура 20-22 градус тирәсе саклансын, эсседә вируслар үрчи генә.
-
Пакетлы чәй ник зарарлы?
Татар халкы чәйсез тора алмый инде ул. Сый-нигъмәттән өстәлең сыгылып торса да, бер чынаяк чәй ясап бирмәсәң, кунакларыңның үпкәләп китүен көт тә тор. Борчылсак та, шатлансак та, туңсак та, тирләсәк тә – безнең халык «Әйдә, чәй эчеп алыйк!» диячәк. Әле аңа кыр-болыннардан, су буйларыннан үз кулың белән җыйган, җәйнең бөтен җылысын, ямен, сихәтен үзенә сеңдергән хуш исле үләннәр дә салып җибәрсәңме!
-
Көненә 200 грамм виноград ашарга кирәк
Иммунитетны ныгыта торган антиоксидантлар кара төстәгесендә күп.
-
МИФ VS ЧЫНБАРЛЫК: СМАРТФОННЫ КАЛДЫРЫРГАМЫ?
– Укытучы апа, мин дәфтәрне оныттым. – Ә син башыңны онытмадыңмы? :) Сезнең мәктәптә шундый «прикол» бармы? Аңа әллә ничә ел булса да, ул әле һаман да безнең телдә. Тик хәзер анда «баш» сүзе урынына «смартфон» сүзе күбрәк туры килә, сыман. Башка сыймаган әйбер бөтенесе дә шул гаджетларга кереп урнаша бит. Аларның зыяны турында күп сүзләр йөри. Тик бу, чыннан да, шулаймы соң? Без бүген бу сорауга нокта куярга булдык.
-
Салкын тигәндә куллана торган популяр, әмма файдасыз дәвалану төрләрен атадылар
Беренче каналдагы «Жить здорово» программасын алып баручы Елена Малышева салкын тиюне дәвалаганда файдасыз дарулар категориясен атады.
-
Диетологлар бөтенләй ашарга ярамаган ризыкларны атады
Чистартылган оннан әзерләнгән ризыклар шактый зыян салырга мөмкин.