Сәламәт тәндә - сәламәт акыл рубрикасы буенча яңалыклар
-
Шәмәрдән яшьләре саф һавада аэробика белән шөгыльләнә
«Яшьлек» үзәге яшьләрне, «Төз бул!» дигән девиз астында аэробик күнегүләр ясарга җыйды.
-
Сөрем газы белән агуланганда нишләргә?
Моны һәркем белергә тиеш
-
Бөер синдромлы геморрагик бизгәктән сак булыйк!
Саулыгың – байлыгың
-
Кардиолог йөрәк авыруы турында: «Тренажерлар залында артык шөгыльләнеп, үләргә мөмкин»
Йөрәк тибеше еш булу – сәламәтлек белән бәйле проблемалар, дигәнне аңлатамы? Кальян һәм энергетиклар нәрсәсе белән куркыныч? Ни өчен спортчылар йөрәк туктаудан үлә?
-
Җәй көне нәрсә ашаганда сак булырга кирәк?
Табиблар җәен күбрәк җиләк-җимеш, яшелчә ашап, витамин җыеп калырга куша. Тик һәр тәмле әйбернең дә чамасын белергә кирәк. Җәен нәрсә ашаганда сак булырга кирәк соң?
-
Балаларыгыз дөрес тукланамы?
Җәйге каникулларның да икенче ае узып бара. Тиздән Яңа уку елы. Мәктәпләрдә яхшы билгеләр алу өчен шуны онытмаска кирәк, яхшы өлгерешнең төп нигезе — бала сәламәтлеге.
-
Тырнак гөл – 1001 авырудан дәва
Ул ялкынсынуларны бетерә, җәрәхәтләрне төзәтә. Моннан тыш, тырнак гөл (календула) күп кенә башка авырулардан да дәвалый.
-
Ферритин нидән гыйбарәт? Ул ник түбәнәя?
Ферритиныңны тикшерт! Хәлсезлектән, йокымсырау, чәч коелудан интеккән кешеләргә еш кына шундый киңәш бирәләр.
-
Баш тамырларын чистартуның 5 төрле ысулы
Баш миендәге тамырларны чистартып тору бик мөһим процедура. Чөнки кешенең сәламәтлеге, кайбер хроник авыруларның алуы яисә үсеше туктау баш мие эшчәнлегенә нык бәйле.
-
Җилләткечләрне дөрес куллан!
«Кондиционер» корбаны булмагыз
-
Юкә чәчәк ата, җыеп калырга ашыгыгыз
Юкә чәчәк ата... Авыл урамнары хуш искә тулды. Шул тәмле ис бүлеп чыгара торган чәчкәләрне җыйсаң да, файдасы күп икән!
-
Табиб-гастроэнтеролог: Эч быгырдау – ашказаны, эчәк авырулары турында кисәтүче бер билге
Эчнең һич көтмәгәндә быгырдый торган гадәте бар. Еш кына аны тамак ачу белән бәйләргә күнеккән без. Әмма белгечләр эчнең мондый көйсезлеге җитди чирләр турында да кисәтергә мөмкин, дип ышандыра.
-
Җәйне авырмыйча, имин үткәрик
Табиб-педиатр Айзирәк Әскәрова район үзәк хастаханәсендә дәваланучы балаларның әниләре өчен җәрәхәтләр, кояш һәм эссе сугуларны профилактикалау буенча әңгәмә үткәрде.
-
Кызудан ничек сакланырга?
Җәйге челлә йөрәк-кан тамырлары авырулары булган кешеләргә тискәре йогынты ясый.
-
Нигә мин ябыкмыйм?
Авырлыкны ташларга комачаулаучы 8 гадәт