Артроз, остеопороз кебек авырулар тоз утырудан килеп чыгамы?

Чынлыкта, бу бик үк дөрес фикер түгел. Мәсәлән, артроз буыннар ялкынсынганда барлыкка килә.

Остеохондроз умыртка баганасы тукымасы үзгәрү йогынтысында хасыйл була. Шуңа да тоздан куркырга кирәкми. Әмма кулланганда аның күләмен чикләү хәерле.

Тоз урынына азыкка сарымсак, суган, чикләвек, йөзем салырга мөмкин.

Туклану рационына калийга бай ризыклар кертү, әйтик, бәрәңге, яшел салат, кипкән җиләк-җимеш, банан белән туклану мөһим.

Тоз озак саклана торган консерва, ярымфабрикатларда күп.