Ялкаулыкны җиңәргә әйбәт киңәшләр

1. Көннең планын язып куеп, андагы барлык эшләрне дә башкарып чыгарга тырышыгыз.

2. Үз алдыгызга максат куегыз.

3. Актив һәм уңышлы кешеләр белән аралашыгыз.

4. Эшегез гел бертөрле генә күренсә, кызыклы эшкә күчегез.

5. Һәр зур эш өчен үзегезне бүләкләргә өйрәнегез.

6. Зур эшне ваклап эшләгез.

7. Һәр егерме минут саен тәнәфес ясагыз.

8. Һәр иртә зарядка ясагыз.

9. Бүгенге эшне иртәгә калдыр­магыз.

10. Спорт белән шөгыльләнегез.

11. Вакытны дөрес бүләргә өйрәнегез.

12. Телевизор белән компьютер каршында озак­лап утырмагыз.

13. Телефоннан озак сөйләшмәгез.

14. Эш арасында җитез музыка тыңлагыз.

Шәһри Казан