Киңәшләр рубрикасы буенча яңалыклар
-
Пакетлы чәй ник зарарлы?
Татар халкы чәйсез тора алмый инде ул. Сый-нигъмәттән өстәлең сыгылып торса да, бер чынаяк чәй ясап бирмәсәң, кунакларыңның үпкәләп китүен көт тә тор. Борчылсак та, шатлансак та, туңсак та, тирләсәк тә – безнең халык «Әйдә, чәй эчеп алыйк!» диячәк. Әле аңа кыр-болыннардан, су буйларыннан үз кулың белән җыйган, җәйнең бөтен җылысын, ямен, сихәтен үзенә сеңдергән хуш исле үләннәр дә салып җибәрсәңме!
-
Көненә 200 грамм виноград ашарга кирәк
Иммунитетны ныгыта торган антиоксидантлар кара төстәгесендә күп.
-
МИФ VS ЧЫНБАРЛЫК: СМАРТФОННЫ КАЛДЫРЫРГАМЫ?
– Укытучы апа, мин дәфтәрне оныттым. – Ә син башыңны онытмадыңмы? :) Сезнең мәктәптә шундый «прикол» бармы? Аңа әллә ничә ел булса да, ул әле һаман да безнең телдә. Тик хәзер анда «баш» сүзе урынына «смартфон» сүзе күбрәк туры килә, сыман. Башка сыймаган әйбер бөтенесе дә шул гаджетларга кереп урнаша бит. Аларның зыяны турында күп сүзләр йөри. Тик бу, чыннан да, шулаймы соң? Без бүген бу сорауга нокта куярга булдык.
-
Салкын тигәндә куллана торган популяр, әмма файдасыз дәвалану төрләрен атадылар
Беренче каналдагы «Жить здорово» программасын алып баручы Елена Малышева салкын тиюне дәвалаганда файдасыз дарулар категориясен атады.
-
Диетологлар бөтенләй ашарга ярамаган ризыкларны атады
Чистартылган оннан әзерләнгән ризыклар шактый зыян салырга мөмкин.
-
Экспертлар смартфон эшен тизләтүнең гади ысулын атадылар
Кулланучылар гаджетларында 200гә якын начар сыйфатлы фотография саклый.
-
Көз көне нәрсә ашау файдалы?
Көзен туклануга аеруча игътибарлы булырга кирәк. Кояш нурлары, җылы көннәр кимегән мәлдә кешенең кәефе дә көйсезләнә башлый. Көз килде, дип моңсуланмас өчен, белгечләр менә нәрсәләр ашарга киңәш итә
-
Кара миләшне кышка саклыйбыз
Молибден, марганец, фтор, бакыр, магний, бор, тимер; В төркеме, Р, С, Е, К витаминнары; фруктоза, глюкоза, сахароза, пектиннар һәм дуплау матдәләре… Болар һәммәсе арониядә (безнеңчә әйтсәк, кара миләштә) бар. Халык дәвачылары аны юкка гына кулланмый шул инде.
-
Табиб көзге күңел төшенкелеген җиңү өчен киңәш бирде
Белгеч көндезге йокыны җәяү йөрү белән алыштырырга тәкъдим итте.
-
БӨТЕН КӨННЕ БОЗА ТОРГАН ИРТӘНГЕ ГАДӘТЛӘР
Көнегезне матур һәм продуктив үткәрергә теләсәгез, ул гадәтләрдән баш тартыгыз! Иртәдән үк үзеңне дөрес дулкынга көйләү бик мөһим. Әмма әлеге гадәтләр безнең көнебезене боза да куя. “Көнем тагын мәгънәсез үтте”, дип борчылмас өчен без иртән башкара торган гадәтләрнең кайсыларыннан арынырга кирәк?
-
Табиблар яшәртә торган сигез ризыкны атады
Экспертлар рационга кара шоколад, балык, карбыз һәм авокадо кертергә тәкъдим итә.
-
Яман шеш һәм шикәр авыруына каршы иң файдалы ризык билгеле
Кара җиләк, күк җиләк һәм мүк җиләге составында антиоксидантлар күп була.
-
Табиб югары кан басымын даруларсыз киметү ысулларын атады
Шулай ук авырлыкны киметү һәм туклану рационын җиңеләйтү дә кан басымын нормальләштерүгә ярдәм итә.
-
Октябрьдә нинди бакча эшләре башкару мөһим?
Яздан көзгә кадәр бакча эшендә кайнаган кешеләр, октябрьгә кердек, дип… җиңел сулап куймасын. Бу айда да бакча тирәсендә башкарасы эшләр шактый әле. Көрәк-чиләкләргә дә, үзегезгә дә ял бирергә иртәрәк.
-
ШИКӘРНЕ НӘРСӘ БЕЛӘН АЛЫШТЫРЫРГА?
ШИКӘР. Аның ни дәрәҗәдә зыянлы булуын без аңлап та бетермибез. Ул артык авырлыкка, иртә картаюга китерә, йөрәккә тискәре йогынты ясый, иммунитетны какшата... Аны нәрсә белән алыштырырга була соң?