Сәламәт тәндә - сәламәт акыл

• 11 сентябрь 2025

  Гөлҗимеш- дистәләгән чиргә дәва

  Гөлҗимешнең җимешләре, тамырлары һәм хәтта үсемлек чәчәкләре дә төрле дәвалау үзлегенә ия.

  
• 02 сентябрь 2025

  Салкын тию сезоны якынлаша:сез аңа әзерме?

  Салкыннар һәм температура түбәнәю белән безнең иммунитет җитди үзгәрешләр кичерә

  
• 07 август 2025

  Шәмәрдән яшьләре саф һавада аэробика белән шөгыльләнә

  «Яшьлек» үзәге яшьләрне, «Төз бул!» дигән девиз астында аэробик күнегүләр ясарга җыйды.

  
• 04 август 2025

  Сөрем газы белән агуланганда нишләргә?

  Моны һәркем белергә тиеш

  
• 02 август 2025

  Бөер синдромлы геморрагик бизгәктән сак булыйк!

  Саулыгың – байлыгың

  
• 23 июль 2025

  Кардиолог йөрәк авыруы турында: «Тренажерлар залында артык шөгыльләнеп, үләргә мөмкин»

  Йөрәк тибеше еш булу – сәламәтлек белән бәйле проблемалар, дигәнне аңлатамы? Кальян һәм энергетиклар нәрсәсе белән куркыныч? Ни өчен спортчылар йөрәк туктаудан үлә?

  
• 10 июль 2025

  Җәй көне нәрсә ашаганда сак булырга кирәк?

  Табиблар җәен күбрәк җиләк-җимеш, яшелчә ашап, витамин җыеп калырга куша. Тик һәр тәмле әйбернең дә чамасын белергә кирәк. Җәен нәрсә ашаганда сак булырга кирәк соң?

  
• 09 июль 2025

  Балаларыгыз дөрес тукланамы?

  Җәйге каникулларның да икенче ае узып бара. Тиздән Яңа уку елы. Мәктәпләрдә яхшы билгеләр алу өчен шуны онытмаска кирәк, яхшы өлгерешнең төп нигезе — бала сәламәтлеге.

  
• 07 июль 2025

  Тырнак гөл – 1001 авырудан дәва

  Ул ялкынсынуларны бетерә, җәрәхәтләрне төзәтә. Моннан тыш, тырнак гөл (календула) күп кенә башка авырулардан да дәвалый.

  
• 02 июль 2025

  Ферритин нидән гыйбарәт? Ул ник түбәнәя?

  Ферритиныңны тикшерт! Хәлсезлектән, йокымсырау, чәч коелудан интеккән кешеләргә еш кына шундый киңәш бирәләр.

  
• 27 июнь 2025

  Баш тамырларын чистартуның 5 төрле ысулы

  Баш миендәге тамырларны чистартып тору бик мөһим процедура. Чөнки кешенең сәламәтлеге, кайбер хроник авыруларның алуы яисә үсеше туктау баш мие эшчәнлегенә нык бәйле.

  
• 20 июнь 2025

  Җилләткечләрне дөрес куллан!

  «Кондиционер» корбаны булмагыз

  
• 19 июнь 2025

  Юкә чәчәк ата, җыеп калырга ашыгыгыз

  Юкә чәчәк ата... Авыл урамнары хуш искә тулды. Шул тәмле ис бүлеп чыгара торган чәчкәләрне җыйсаң да, файдасы күп икән!

  
• 17 июнь 2025

  Табиб-гастроэнтеролог: Эч быгырдау – ашказаны, эчәк авырулары турында кисәтүче бер билге

  Эчнең һич көтмәгәндә быгырдый торган гадәте бар. Еш кына аны тамак ачу белән бәйләргә күнеккән без. Әмма белгечләр эчнең мондый көйсезлеге җитди чирләр турында да кисәтергә мөмкин, дип ышандыра.

  
• 15 июнь 2025

  Җәйне авырмыйча, имин үткәрик

  Табиб-педиатр Айзирәк Әскәрова район үзәк хастаханәсендә дәваланучы балаларның әниләре өчен җәрәхәтләр, кояш һәм эссе сугуларны профилактикалау буенча әңгәмә үткәрде.